Обливание

Вначале следует принимать горячий душ, а затем обливаться холодной водой. Если нет возможности постоять под душем, то можно обливаться горячей водой и из ведра, это лучше, чем вообще без горячего обливания.

Пониженное давление лечится капустными жмыхами. Утром на соковыжималке отжимаете немного свежей капусты - получаются сок и жмыхи. Перед каждой едой (или хотя бы 1 раз в день) съедаете 3 ст ложки этих жмыхов (если будет изжога, переходим на морковные жмыхи). Кроме этого полезно есть сало, яйца, морскую капусту и мясные блюда. Быстро поднять давление может чашка кофе, стакан крепкого горячего чая, кока-кола и т.п.

Медитаций я пока не хотел бы касаться, возможно, попозже.

Если болят кисти рук, то надо уксусным настоем багульника обтирать больное место (на 0,5 литра уксуса 6% или 9% берут 0,5 стакана багульника, настаивать 2 дня). На ночь делать компрессы из измельченных в порошок корней аира болотного, корней багульника, корней девясила и соли, взятых в равных долях. Компресс накладываются на больной сустав и смачивают раствором уксуса 6%. Сначала компресс держать 15 мин, но если не будет покраснений, то можно оставлять и на ночь. Пить чай, настоянный на листьях брусники или почках березы. Ходить в баню и прогревать больные суставы, хорошенько пропаривать их березовым веником